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Bien y mal. Artículo sobre Técnica Alexander con Marta Barón en Madrid

¿Qué tal? Bien ¿Qué tal? Mal

¿Sueles responder así a esta pregunta tan habitual en nuestro idioma? Todo lo que está pasando debajo de la piel, incluidos los pensamientos sobre tu persona y las circunstancias que...
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Dentro fuera. Artículo sobre Técnica Alexander con Marta Barón en Madrid

BARRIO SÉSAMO II: abajo/arriba

Enero 2021, la tormenta Filomena se abate sobre la Península Ibérica. En Madrid, nieva sin parar más de veinticuatro horas. Cuando todo “terminó” pudimos por fin salir de casa y...
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Dentro fuera. Artículo sobre Técnica Alexander con Marta Barón en Madrid

BARRIO SÉSAMO I: dentro/fuera

El ser humano, en el acto de la vida, va respondiendo a los estímulos (necesidades, deseos, etc.) que le van llegando; desarrolla un amplio abanico de actividades....
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Tocar música con salud. Artículo sobre Técnica Alexander con Marta Barón en Madrid

Tocar música con salud

Siempre he trabajado con muchos músicos. La naturaleza del acto de tocar es compleja, se juntan muchos elementos que, cuando confluyen con equilibrio, dan un bello resultado sin perjudicar al...
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El olivo esencial. Artículo sobre Técnica Alexander con Marta Barón en Madrid

El olivo esencial

Me cuenta un hombre del campo que el olivo es un árbol singular. Si no te ocupas de él, presenta una apariencia escuchimizada. Su única tarea es sobrevivir. Aprovecha el...
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Tono muscular. Artículo sobre Técnica Alexander con Marta Barón en Madrid

La salud del tono muscular

A la Técnica Alexander llegan muchas personas con problemas variados que revelan que su tono muscular no está funcionando de manera óptima. Los dos elementos que determinan como evoluciona tu...
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Conectar. Artículo sobre Técnica Alexander con Marta Barón en Madrid

Conectar… se escribe con S (II)

En la primera entrada de este título exploraba la utilidad de tener activados los sentidos y la propiocepción. Ambos te aportan información que te ayuda a moverte por el mundo....
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Conectar. Artículo sobre Técnica Alexander con Marta Barón en Madrid

Conectar… se escribe con S (I)

Una situación típica: haces tu vida cumpliendo con tus exigencias, necesidades y deseos sin mayores dificultades. Ejerces tu cuerpo y tus decisiones con cierta fluidez, consigues lo que te has...
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Llevar peso: Artículo sobre Técnica Alexander con Marta Barón en Madrid

Llevar peso: habitual y ¿difícil?

Mi anterior post, sobre la idea de ir “hacia arriba”, te mostraba lo esencial que es esta dirección en el uso de ti mismo. Esta idea la puedes aplicar a...
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La práctica del semisupino: Artículo sobre Técnica Alexander con Marta Barón en Madrid

La práctica del semisupino

Semisupino es un procedimiento muy sencillo que te ofrece la Técnica Alexander para trabajar en casa, en el trabajo o en cualquier sitio y momento. Es una forma eficaz de...
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Fuerza de gravedad- Artículo sobre Técnica Alexander con Marta Barón en Madrid

La fuerza de la gravedad en la música

¿Sabes lo que es la fuerza de la gravedad? ¿Y cómo te afecta a ti en tu vida cotidiana? ¿Te ayuda a vivir o es una dificultad más que tienes...
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La Técnica Alexander: una entrevista

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